チームメニュー

5月
26
400mレペティション @ 中央緑地トラック
5月 26 @ 7:00 PM – 9:00 PM

目標ペース目安

サブ3・・・1:22

サブ3.5・・・1:33

サブ4・・・1:47

サブ4.5・・・2:10

サブ5・・・2:15

5月
27
ロング変化走 @ 伊坂ダム周回コース
5月 27 @ 8:00 AM – 11:00 AM
5月
28
5000mTT @ 中央緑地トラック
5月 28 @ 4:00 PM – 8:00 PM
5月
29
いびがわ(フル・ハーフ)エントリー
5月 29 @ 8:00 PM – 8:00 PM
5月
30
400mインターバル @ 中央緑地トラック
5月 30 @ 7:00 PM – 9:00 PM
6月
1
大井川(フル)エントリー
6月 1 @ 12:00 PM – 12:00 PM
変化走 @ 霞ヶ浦緑地四日市ドーム前
6月 1 @ 7:00 PM – 9:00 PM
6月
2
1kmレペティション @ 中央緑地トラック
6月 2 @ 7:00 PM – 9:00 PM
6月
3
ロング変化走 @ 伊坂ダム周回コース
6月 3 @ 8:00 AM – 11:00 AM
6月
4
黒部マラソン @ 富山県黒部市
6月 4 全日

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©らんしす

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